Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:30
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục Sức khỏe.
Mọi bài vở cộng tác xin gửi về địa chỉ email ([email protected]).
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Đề xuất thêm trường hợp không phải nộp hồ sơ khai thuế
Tại dự thảo Nghị định hướng dẫn thi hành Luật Quản lý thuế, Bộ Tài chính đề xuất quy định mới về các trường hợp không phải nộp hồ sơ khai thuế.
Đề xuất cho phép xe chạy cao tốc Cam Lộ - La Sơn 80 km/h
Cơ quan quản lý đường bộ đề xuất nâng tốc độ lưu thông tối đa cho ô tô lên 80 km/h tại các đoạn cao tốc Cam Lộ - La Sơn chưa thi công, thay vì giới hạn 50 km/h như hiện nay, nhằm giảm tình trạng ùn ứ phương tiện.
1.000 cảnh sát bảo vệ lễ trao giải Oscar vì sợ Iran trả đũa
Các biện pháp an ninh đang được tăng cường cho lễ trao giải Oscar 2026 sau khi xuất hiện báo cáo cho rằng Iran có thể lên kế hoạch tấn công trả đũa vào bang California, Mỹ.
Giá xăng dầu tăng mạnh ra sao 15 ngày qua?
Trong vòng nửa tháng qua, người dân và doanh nghiệp đối mặt “cú sốc” giá xăng dầu khi mặt hàng này vọt lên đỉnh lịch sử, rồi nhanh chóng giảm mạnh do áp dụng cơ chế điều chỉnh linh hoạt cũng như “kích hoạt” Quỹ bình ổn.
2 tỷ người dùng Google Maps sắp trải nghiệm điều chưa từng có: AI biến ứng dụng bản đồ thành người tư vấn dẫn đường
Google gọi đây là bản nâng cấp lớn nhất từ trước đến nay dành cho ứng dụng bản đồ Google Maps.
