Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:30
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục Sức khỏe.
Mọi bài vở cộng tác xin gửi về địa chỉ email ([email protected]).
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Công ty Đồ hộp Hạ Long lên tiếng về thông tin liên quan thịt lợn bệnh
Công ty Cổ phần Đồ hộp Hạ Long cho biết, doanh nghiệp là đơn vị liên đới khi tiếp nhận nguyên liệu trên cơ sở hồ sơ, chứng từ chứng nhận chất lượng, vệ sinh; bên bán cung cấp đầy đủ, hợp lệ và do các cơ quan Nhà nước có thẩm quyền cấp theo quy định.
Chán dầu Nga bất ổn, một quốc gia tuyên bố sẵn sàng mua dầu Venezuela
Tập đoàn lọc dầu lớn nhất Ấn Độ đang phát tín hiệu rằng họ có thể sẵn sàng mở lại cánh cửa mà họ đã đóng chưa đầy một năm trước – nếu Washington cho phép.
Địa hình tự nhiên - yếu tố hàng đầu quyết định giá trị dự án nghỉ dưỡng cao cấp
Trước đây, vị trí từng là thước đo quan trọng nhất trong lựa chọn bất động sản nghỉ dưỡng. Tuy nhiên, khi thị trường ngày càng được nâng cấp cao hơn, địa hình tự nhiên mới dần trở thành yếu tố phân định rõ ràng giữa các dự án cao cấp và phần còn lại.
Giá bạc hôm nay tiếp tục giảm sâu
Giá bạc hôm nay trong nước và thế giới chịu áp lực bán ra.
Chưa từng có: Trung Quốc gây sốc khi tiết lộ công nghệ khôi phục lưới điện chỉ sau 0,1 giây gặp sự cố, đã xuất khẩu cho 12 quốc gia
Trung Quốc vừa công bố một bước đột phá công nghệ trong lĩnh vực lưới điện thông minh, khi phát triển thành công hệ thống bảo vệ điện có khả năng khôi phục sau sự cố trong vòng chưa đầy 1/10 giây, nhanh gấp hàng chục nghìn lần so với phương pháp truyền thống.
