Mát xa là phương pháp phổ biến giúp thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm đau cơ xương khớp. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe, mát xa có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, gãy xương, thậm chí đột quỵ.
Một trường hợp điển hình tại Trung Quốc là người đàn ông 33 tuổi bị đột quỵ sau khi mát xa cổ, trở thành lời cảnh báo cho những người có thói quen này.
Trước đó, người này hoàn toàn khỏe mạnh, không mắc bệnh nền, không hút thuốc hay uống rượu. Do đau cổ vai vì ngồi lâu, anh tìm đến mát xa và cho rằng lực càng mạnh càng hiệu quả. Sau buổi mát xa sâu vùng cổ vai, anh xuất hiện đau âm ỉ nhưng chủ quan, tiếp tục tự xoa bóp mạnh trong những ngày sau đó để giảm khó chịu.
Điều đáng nói vào ngày xảy ra vụ việc, anh đột nhiên cảm thấy chóng mặt và mắt tối sầm lại. Sau khi nghỉ ngơi một lúc, các triệu chứng dường như đã giảm bớt, nhưng ngay giây tiếp theo, một điều nguy hiểm hơn đã xảy ra: anh hoàn toàn không thể cử động tay chân bên trái và giọng nói trở nên ngọng nghịu.
Người đàn ông 33 tuổi đột quỵ sau khi đi mát xa. Ảnh minh họa.
Sau khi được đưa đến bệnh viện cấp cứu, người đàn ông được chẩn đoán mắc chứng bóc tách động mạch đốt sống do áp lực không đúng cách và mạnh lên cổ, chứ không phải đột quỵ do xơ cứng động mạch thông thường. Điều này có thể gây ra nhồi máu não cấp tính, làm tắc nghẽn các mạch máu chính và có khả năng đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị kịp thời.
Qua khai thác bệnh sử và chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ Cảnh Bình, Trưởng khoa Thần kinh, khẳng định nguyên nhân nhồi máu não xuất phát từ vết bóc tách động mạch vùng cổ. Bà phân tích vùng cổ tập trung nhiều cấu trúc thần kinh và mạch máu quan trọng. Do nằm trong các lỗ mỏm ngang của đốt sống cổ, động mạch đốt sống có vị trí tương đối cố định. Những tác động ngoại lực sai cách như xoay, kéo giãn hoặc xoa bóp quá mạnh rất dễ xé rách lớp nội mạc mạch máu, tạo thành túi bóc tách và sinh ra huyết khối.
Ngoài ra, giới chuyên môn cảnh báo những tổn thương mạch máu thần kinh do mát xa tác động lực mạnh không hiếm gặp ở người trẻ. Tuy nhiên, do cơ thể nhóm tuổi này có khả năng tự điều tiết mạnh mẽ, các triệu chứng ban đầu thường mờ nhạt khiến họ dễ bỏ qua. Bác sĩ khuyến cáo người dân thận trọng khi tác động lực lên vùng cổ, tránh vặn vẹo quá mức. Bất cứ ai gặp dấu hiệu đau cổ kéo dài, chóng mặt, nhìn mờ, nói ngọng hoặc yếu tay chân sau khi xoa bóp cần lập tức đến cơ sở y tế để tầm soát tổn thương mạch máu.
Chuyên gia cảnh báo 4 bộ phận cơ thể này cũng là "vùng nguy hiểm" khi mát xaTheo các chuyên gia ngoài vùng cổ, đừng ấn vào 4 vị trí khác trên cơ thể vì ấn sai vị trí có thể dẫn đến những rủi ro nghiêm trọng.
- Cẩn trọng nhãn cầu: Thông thường nhãn cầu vô cùng mỏng manh, với thành chỉ dày khoảng 1mm. Ấn nhẹ vào các huyệt đạo xung quanh hốc mắt có tác động tối thiểu lên nhãn cầu và thậm chí có thể làm giảm khó chịu; tuy nhiên, ấn trực tiếp vào nhãn cầu tiềm ẩn rủi ro rất cao, có thể gây tổn thương không chỉ nhãn cầu mà còn cả dây thần kinh thị giác ở phía sau mắt, dẫn đến suy giảm thị lực.
Người phụ nữ 26 tuổi tử vong đột ngột vì tự chữa đau họng theo cách "lạ đời" sau bữa lẩu cayĐỌC NGAY- Cột sống cổ: Theo bác sĩ Lin Haiyang, Khoa Xoa bóp số 3 của Bệnh viện Y học Cổ truyền Thành phố Hạ Môn, Trung Quốc, cảnh báo rằng cột sống cổ chứa một động mạch quan trọng cung cấp máu cho não, và việc xoa bóp mạnh có thể gây ra tổn thương động mạch. Điều này có thể dẫn đến suy giảm lượng máu cung cấp cho não, và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí gây ngừng tim.
- Chú ý cột sống: Việc nắn chỉnh cột sống và trị liệu thần kinh cột sống không chuyên nghiệp không phải là "thần dược" và thay vào đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lệch khớp cột sống và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn.
- Mát xa ngực dễ làm tổn thương mô vú: Các phương pháp mát xa trị liệu thông thường, chẳng hạn như mát xa buồng trứng và ngực, phần lớn không hiệu quả và thậm chí có thể phản tác dụng. Mát xa ngực dễ làm tổn thương mô vú, và mát xa buồng trứng không chỉ không có tác dụng thực tế mà còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe.
Theo khuyến cáo của WHO, trong vòng 45 phút đến 1 tiếng, nên có sự vận động 5 - 10 phút giúp cải thiện cột sống và sức bền của cơ. Vì vậy, xen kẽ trong thời gian làm việc, có thể tập bài tập nhẹ nhàng, đơn giản cho vùng cổ, đứng lên đi lại vận động để tăng sức bền của cột sống và giảm tải trọng lượng lên cột sống. Nếu công việc phải ngồi lâu, có thể đeo đai lưng để nâng đỡ cột sống.
Nếu có nhu cầu mát xa, cần chọn cơ sở mát xa uy tín, ưu tiên các spa, phòng khám y học cổ truyền hoặc trung tâm vật lý trị liệu có chuyên môn, tránh các cơ sở không có giấy phép hoặc nhân viên không được đào tạo bài bản.
Minh Hoa (t/h)
